为什么步行鞋和跑步鞋的区别很重要

普通的步行者了解一双像样的鞋子的重要性,并且在许多情况下,无论如何,他们倾向于使用他们在壁橱中拥有的那双值得信赖的旧耐克鞋。因为那是好鞋子,所以’t they? Our society’看似无法满足的跑鞋需求也大大掩盖了市场上步行鞋的实际可用性。这里’s为什么如果步行是您的首选活动,那么穿步行鞋很重要。

但是其他所有人都在做!

当然,您可以穿跑步鞋走路,但这不是讨论的重点。本质上,步行是与跑步完全不同的生物力学过程,因此,最好穿一双专门用于支持此目的的鞋子。

两种不同的运动

我已经谈到了步行和跑步之间生物力学过程的不同方式。运动中的这种变化是影响要寻找哪种鞋子的主要因素。

跑步时,脚走路的方式与步行时不同。当您运行步态变化以及多次降落所产生的冲击力时,每次脚踩到地面时,其重量可能高达您的两到三倍’脚和脚踝上的压力值得。尽管跑步是自然运动,但确实会在这些关节上产生巨大的压力。因此,重要的是要确保脚得到足够的支撑和保护,以确保跑步。

现在,将其与步行创建的动作进行比较。走路时,脚倾向于先自然落在脚后跟上,然后翻身,将体重转移到脚趾上。这种运动产生的压力几乎不到跑步产生的冲击力的一半。走路时双脚不太可能悬空,而在跑步过程中,这是很可能的。步行会在脚上产生更大的压力分布。

那么,什么使步行鞋与众不同?

即使是最漂亮,最 精心设计的耐克鞋待售 韩元’如果您不正确地佩戴它(例如走路),对您有什么好处?许多备有运动鞋的商店都提供服务,他们将分析您的脚以及您的步行和跑步方式。这是确保您购买最适合自己的鞋子的好方法。提供足部分析的商店通常是一个很好的起点,可确保您不’最终会出现任何通用的,一刀切合的鞋履。

作为最后的建议,不要’不要太迷恋品牌名称和标签。即使你’以前从未听说过这个品牌,所以坚固而结实的平底鞋可以使您的脚趾与脚后跟保持一致,这比不正确使用商标的跑鞋要好得多。

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