如何享受终极放松浴

洗澡是很好的消遣工具,也可以帮助减轻疼痛。单独洗澡可以使人放松,但可以采用多种方法使之更具治疗性。这只是享受极致放松浴的几种方法。

添加一些沐浴产品

泡泡浴,沐浴油和浴炸弹等产品都可以使沐浴更轻松。这些产品中很多都含有对皮肤有益的成分,并有助于产生芳香气味。也有泻盐之类的产品,可以帮助放松肌肉并减轻关节疼痛。

点些蜡烛

调暗灯光并在周围放一些蜡烛也可以使您的浴室更安静。您可以在网上找到许多网站 浏览豪华的英国大豆蜡烛& wax melts –许多此类蜡烛和蜡融化剂都带有香气。这样可以为沐浴时的躺卧和冥想提供理想的氛围。

放一些音乐

放一些轻松的音乐可以帮助您进一步放松。就像洗澡一样,音乐是一种公认​​的压力消除器,可以将内啡肽释放到体内。英国浴室没有电源插座-因此,如果您没有扬声器,您可能想购买一台便携式扬声器。

享用饮料/一些零食

您还可以在沐浴时刺激味蕾。放松的饮料可以包括一杯酒或洋甘菊或生姜之类的凉茶。至于洗澡时间的零食,您可以考虑一些奶酪和饼干,一些巧克力或一些坚果。一种 浴盆托盘 可能值得购买这种食物和饮料。理想情况下,您想避免任何过于挑剔或凌乱的事情。

读一本书

读书对许多人来说也是一项轻松的活动。当然,在浴缸里读书可能会很不稳定–如果不小心,平装本可能会弄脏页面或掉进浴缸里。一个 带有防水盖的电子阅读器 可能是使在浴缸中阅读更加容易的一种选择(类似的方法是,一个浴盆托盘可用于支撑您的书)。您也可以尝试有声读物。

溅上蓬松的毛巾/浴袍

完成后,值得在浴缸旁穿柔软的毛巾和浴袍。当您下完澡后,您可以继续感到舒适和放松。如果您有散热器或加热的毛巾架,请考虑将其放在身上以帮助加热。 

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